Sylvie Padmashi MIZAËL

Sa passion est de permettre à chacun de découvrir ses talents en lui offrant des opportunités à sa portée. Par sa richesse et sa profondeur le yoga est devenu un axe central de développement.

Durant 20 ans, tout en poursuivant sa carrière en entreprise, sa recherche est passée par le théâtre au Centre Artistique supérieur du Théâtre (élève, comédienne, puis assistante), le chant lyrique, l'Ennéagramme, les danses de Gurdjieff, la Gestalt, PRH, mais aussi le deltaplane, ou la plongée, .... La rencontre avec le Hatha Yoga a été décisive et s’est traduite par l’obtention des diplômes de professeur de HATHA YOGA aux centres internationaux de yoga Sivananda (Yoga Siromani et Yoga Acharya).

Durant les 10 années suivantes, elle a dispensé des cours et stages de yoga, est intervenue auprès de personnes à handicap dans les cours d’expression orale intra entreprise ainsi que de Yoga & Détente et a animé un centre d’accueil de stages.

Aujourd’hui à la retraite,  son action s’est recentrée autour du Yoga (cours et stages).

Partager la richesse de ce chemin lui tient particulièrement à coeur. Chacun/e a sa propre approche, ses propres capacités et leur respect est absolument fondamental pour bénéficier de l'enseignement du yoga.

Sa formation a été complétée notamment :

• à l’Institut français du Yoga du Rire et du Rire Santé : diplôme d’animatrice Yoga du Rire
• par les enseignements de la tradition Satyananda
• Par les enseignements de Shankara lors de ses stages
• par les enseignements de Mathieu en Kurma Yoga
• par la méditation Vipassana
• Et de très nombreuses lectures 

Stéphanie DEJONGHE

Sociologue par essence, je suis véritablement passionnée, entre autres, par les sciences humaines et les fonctionnements qui les régissent, par le développement personnel et les relations de groupe… C’est donc tout naturellement, qu’en parallèle de mes diverses activités, je me suis formée au Yoga Vedanta, auprès des centres de Yoga Sivananda.

Le yoga est bien plus qu’une simple pratique de posture, c’est une conception de vie prônant l’union du corps et de l’esprit.

Il permet de renforcer et d’harmoniser, le corps pour qu’il soit en bonne santé, et le mental pour trouver équilibre et paix intérieur.

Mes séances sont structurées à partir d’échauffement, d’un travail sur la respiration « Pranayama », de postures « Asanas », de relaxation « Savasana » et de méditation « Dhyana ».

De par leurs constructions, ces séances améliorent votre posture, votre concentration et réduisent les tensions. Elles apportent, également, détente et lâcher prise.

J’ai à cœur d’y intégrer la pleine conscience, l’alignement et la justesse, le tout avec une pointe de symbolisme pour aborder la philosophie du yoga en toute simplicité.

A l’écoute de chaque Yogini et Yogi, mes cours sont ouverts à toutes et à tous pour que vous puissiez profiter des bienfaits du Yoga et créez votre bulle de ressources lors d’une pratique sécurisée et adaptée aux possibilités de chacun.

C’est ainsi que vous prenez ce que vous souhaitez, ce dont vous avez besoin, à l’instant présent.

Dans mon cheminement, large et éclectique, d’apprentissage, j’ai effectué plusieurs formations intenses, notamment au centre de l’Ashram de Yoga Sivananda pour devenir enseignant de Yoga Traditionnel « Yoga Siromani » totalisant 300H certifié RYT Yoga Alliance Internationale. Cette base est complétée par des formations complémentaires et de nombreuses lectures, Master Class, entretiens …

• Certification des centres Sivananda : Yoga pour tous, pour un enseignement adapté,
• Certification des centres Sivananda : Yoga pour séniors,
• Master Class : Yoga sur chaise, et Breath dans la lignée de James Nestor,
• Stage : Yoga des hormones au centre Sivananda, Yoga Nidra dans la lignée de Philippe Beer-Gabel, et Respiration Yogique scientifique dans la lignée du Yogi Ali Chahat.